مزایای امگا 3 6 9 مای ویتامینز مفید برای سلامت مغز و سلامت روان سلامت قلب مدیریت وزن کاهش التهاب مفید برای رشد مغز نوزاد بخش حیاتی غشای سلولی را تشکیل می دهد. تقویت مفاصل برای آکنه رژیم غذایی غنی از امگا 3 6 9 ممکن است به پیشگیری یا کاهش شدت آکنه کمک کند برای سلامت قلب DHA و EPA موجود در امگا 3 6 9 به حفظ سطح طبیعی تری گلیسیرید خون کمک می کنند. برای کاهش وزن مفید است. ممکن است با افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک کند. سلامت مغز. اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی نقش مهمی در عملکرد و رشد مغز دارند. DHA موجود در روغن ماهی به عملکرد طبیعی مغز کمک می کند.